Werkwijze

Behandeling op jou afgestemd

Als psychosociaal therapeut ben ik opgeleid om op een intergratieve manier te werken. Ik combineer verschillende therapievormen om aan te sluiten bij wie jij bent. Zo ontstaat een behandeling die volledig persoonlijk en op maat is. Mijn werkwijze is onder andere gebaseerd op:

Transactionele Analyse (TA)
Contextuele therapie
Rationeel-Emotieve Therapie (RET)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Internal Family Systems (IFS)
Polyvagaal Theorie
Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Naast het samen in gesprek zijn, werk ik ook graag met methodes die op een andere manier je proces kunnen ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan ervaringsgericht werken, beeldtaal, wandelen of expressie. Samen ontdekken we wat voor jou het beste werkt en wat bij jou past.

Ervaringsgericht

Door praktische oefeningen en ervaringsmomenten kun je gevoelens en patronen ontdekken en ervaren op een manier die verder gaat dan alleen praten.

Beeldtaal

Een beeld zegt meer dan 1000 woorden, gebruik maken van een beeld helpt om gedachten en gevoelens te verkennen en te verhelderen.

Wandelen

Samen in beweging zijn, kan zorgen voor ontspanning en ruimte in je hoofd, waardoor het praten over lastige onderwerpen vaak makkelijker wordt.

Expressie

Met tekenen, schilderen, kleien of andere creatieve vormen kun je gevoelens uiten als woorden tekortschieten. Het gaat niet om het resultaat, maar om ruimte geven aan wat je voelt.